Poslednji u ovoj godini, novembarski Max challenge, koji je trajao 4 nedelje, završen je 23.11.2020. godine.
Najbolje od najboljih su bile: Viktoria Srećkov iz Bečeja 1.mesto, Sanja Mušćet iz Bečeja 2. mesto i Angela Šetalo iz Švajcarske 3. mesto. One su zahvaljujući učešću u Max challenge-u izgubile više od 20kg telesne težine na račun masti, za samo 4 nedelje.
Nagrađene su fantastičnim nagradama: odlaskom u Profex Akademiju zdravog života u Beograd, boravkom na prelepom salašu Đorđević na Paliću i SPA Wellness danom u Galleria Spa centru u Subotici.
ISKUSTVO – VIKTORIJA SREĆKOV – POBEDNICA NOVEMBARSKOG MAX CHALLENGE-A
„ Šetala sam pre doručka, svakog jutra od 7h do 8h, tačno 10 km svakog dana! Za doručak sam najčešće jela belanca, jabuke sa cimetom i nekim koštunjičavim voćem, ponekad sam se odlučivala za smoothie ili žitarice sa jogurtom. Za ručak je uvek bilo kuvano jelo, sve ono što su naše mame i bake spremale od boranije, kupusa, graška… belo meso, krompir, pirinač sam možda jela 2 puta za mesec dana, grilovane šampinjone, salate… So sam izbacila, koristim biber uglavnom i limun. Večerala sam retko, a ako bih jela to su bile uglavnom salate. Pre obroka svakog jutra sam pila limun sa mlakom vodim. Pila sam ponekad kakao umesto kafe, a i čaj takođe. Meni je ovo bilo super iskustvo. Iskreno, mislila sam da neću skinuti ni 3 kg za mesec dana, a na kraju sam pobedila. Nastavila sam i dalje da se pridržavam pravila Max challenge-a. Počela sam i da treniram u Max dance-u! Trudiću se da sve ovo postane deo mog života i u budućnosti…ne kažem da nikada više neću jesti slatko i belo brašno, ali za sada nikako… imam neki svoj cilj, sjajno se osećam i sa velikom željom, motivisana nastavljam dalje! “
ISKUSTVO – SANJA MUŠĆET – 2. MESTO U NOVEMBARSKOM MAX CHALLENGE-U
“Za Max challenge sam čula od prijateljice na kojoj se videla drastična promena, imala je znatno manje kilograma u odnosu na prethodni period. Rešila sam da i ja pokušam. Prva nedelja je bila meni najteža, ali sam se vremenom navikla na novi načina ishrane. Pridržavala sam se ishrane koju nam je Marina predložila i satnice između poslednjeg obroka i prvog narednog dana. Trudila sam se da što manje obroka uzimam u toku dana, jela sam samo dva puta. Šetala sam uglavnom u večernjim satima i to mi je prijalo, a ujedno mi je to bilo i najlakše tokom Max challenge-a. Svakom bi rado preporučila Max challenge ako želi da održi formu, stekne zdrav način života ili ako ima potrebu da skine višak kilograma. Nastavljam i dalje da učestvujem i da se borim za svoju željenu kilažu uz Marinu od koje imamo veliku podršku.”
ISKUSTVO – ANGELA ŠETALO – 3. MESTO U NOVEMBARSKOM MAX CHALLENGE-U
“Pošto sam već duže vremena imala veliku želju da promenim način ishrane i samim tim skinem višak kilograma, bilo mi je mnogo drago kada sam čula za Max challenge. Sa challenge-om sam počela 27.9. i na početku mi je trebalo mnogo energije i discipline da se pridržavam svih pravila. Sa vremenom sam se navikla, naučila sam sva pravila i više me ništa nije moglo zaustaviti. Svake nedelje sam bila srećnija i motivisanija videći kako se kilogrami gube. Svakodnevno sam provodila vreme šetajući se na svežem vazduhu i uživajući u prirodi. Doručkovala sam oko 10 sati i uglavnom je to bila pirinčana galenta uz još neko voće ( mandarina, banana, kivi…). Za ručak sam uzimala različite vrste mesa ili ribu sa povrćem, a ponekad uz to i malo pirinča ili palente. Često sam imala i samo čorbu. Večeru sam uglavnom jela pre 18 sati i uglavno se sastojala od svežeg povrća ( paprika,krastavac…) uz malo humusa ili sveže salate. Ako sam bila još sita od ručka, večeru sam preskakala. Pila sam dosta čaja i limunade. Sa ovim challenge-om sam uspela da smršam 5,9 kilograma i zaista se ponosim tim uspehom i što sam uspela promeniti način ishrane i što obraćam više pažnje na samu sebe. Zahvalna sam svom mužu i mojoj najboljoj drugarici koji su me sve vreme podržavali i bodrili i naravno hvalili. To mi je značilo mnogo. Svima koji žele da promene svoj stil života i način ishrane, preporučujem ovaj challange. Hvala od ❤ Marini na podršci i pomoći i jednoj zaista predivnoj grupi za sve ideje koje sam od Vas primenila. Već mi sada falite 💖!!!”
Svi zainteresovani za novi, januarski Max challenge možete se prijaviti odmah preko linka klikom ovde.