Septembarska grupa je zaista bila fenomenalna! Sjajni rezultati su postignuti a najbolje od najboljih su:
Tijana Marić koje je smršala 8kg, Kristina Čolić 7.5kg i Aniko Tot 6.6kg!
Ukupno su izgubile 22cm u obimu struka za samo 4 nedelje!!!
Uživaće u vrednim nagradama:
Tijana u Profex akademiji zdravog života, Kristina na Salašu Đorđević, a Aniko u Galleria Wellness.
Ponosni smo na uspehe i sve izgubljene kilograme a evo šta one kažu!!!
Tijana Marić pobednica septembarskog max challenge-a
„ Za max challenge sam čula od sestre koja me je mesecima savetovala da se prijavim i da ću možda na taj način otkloniti svoj problem, koji se zove višak kilograma nastao nakon porođaja. Čitala sam i komentare učesnica i pobednica, neke čak i lično poznajem i shvatila sam da ništa ne gubim ako pokušam. I tu je sve počelo. Pročitala sam pravila više puta i rekla sebi da ovo nije ništa nemoguće i pravila sam plan kako će izgledati moji obroci. Od prvog dana mi je u glavi rečenica da ne komplikujem sa kombinacijom namirnica i da što manje mislim o hrani. E to je nešto što sam usvojila odmah na početku. Za doručak sam obično jela jaja, kiselo mleko i palentu, voćni smuti, pirinčane galete… Za ručak bi jela meso i salatu, a večeru bi često preskakala ili neku čorbicu od povrća. Lepe stvari koje svakodnevno pišem su činile da se osećam kao da pišem svoj dnevnik, da vidim da je moj život sadržan od mnoštva lepih stvari, da uvidim koliko je moj život lep i koliko imam divnu porodicu, prijatelje, rodbinu… Kada sam posle nedelju dana došla na merenje i videla da imam 3,4 kg manje osetila sam ogromnu sreću. To je bio prvi momenat kada sam bila ponosna na sebe i na svoj trud. Tada sam shvatila da ja to mogu i da sam izmenjenom ishranom i šetnjom dobila rezultate već prve nedelje, a onda je usledilo jos nešto bolje, a to je da sam bila pobednica nedelje, zajedno sa jos 4 učesnice. Tada sam shvatila da ja u sebi imam i takmičarski duh i da me je ta pobeda na nedeljnom nivou stimulisala da poželim da budem najbolja i u svakoj sledećoj. Svako naredno vaganje je pokazivalo sve manje kilograma, a ja sam videla da moje telo počinje da se menja, da sam tanja, da mi je koža čistija, noge tanje… Toliko sam ponosna na sebe, na svoj trud, shvatila sam da sam više počela da cenim i poštujem samu sebe, jer sam ja sada osoba koja brine o svojoj ishrani, svom zdravlju, izgledu, a zbog toga sam i bolje raspoložena i srećnija i sebi i svojoj porodici. Moja okolina je ponosna na mene, i stalno mi upucuju reči podrške, što mi naravno puno znači. Za ovih 4 nedelje prešla sam ukupno 260 km. Najviše šetam u jutarnjim časovima, a ponekad i uveče. Šetnja mi izuzetno prija, osećam se bolje, lepše spavam, a i sigurno je doprinela umanjenju kilograma. Čitajući komentare žena dok još nisam bila deo max challenga mislila sam da malo preteruju sa oduševljenjenjem ovog programa, ali sada mogu da kažem da je ovo jedna od mojih pametnijih životnih odluka. Nakon godina bezuspešnih dijeta, ja sam sada čvrsta i sigurna da sam na pravom putu da ostvarim svoj cilj. Nastavljam i u oktobru da budem deo grupe, koja je sjajna, kao i Marina koja nam svima upućuje reči podrške i svojom pozitivnom energijom samo još više jača moju volju. Veliko hvala mojoj sestri koja mi je pomogla da pronađem pravi i najzdraviji način da vratim svoj stari izgled i kilažu, a to je definitivno što sam učesnica max challenge-a.”
Kristina Čolić – 2.mesto u septembarskom max challenge-u
” Max challenge sam započela, jer sam osetila da je vreme da konačno nešto dobro uradim za sebe, odnosno svoje telo i zdravlje. Već posle nedelju dana osetila sam prve rezultate. Budila sam se sa lakoćom, bolje sam spavala, bila sam mnogo raspoloženija i lepo sam se osećala. Osim gubitka kilograma, posle 4 nedelje, koža mi je bila mnogo čistija, a želja za hranom minimalna. Iznenađena sam s kakvom sam lakoćom izbacila šecer i konditorske proizvode iz ishrane, što ne mogu reći i za hleb. Bilo mi je mnogo teško da ga se odreknem, ali svake nedelje je postajalo sve lakše. Ništa nije nemoguće ako nešto čvrsto odlučite, držite se tog dogovora sa samim sobom. Za doručak sam obično jela ovsenu kasu, galete s humusom ili jaja, za ručak meso i povrće, a večeru sam uglavnom preskakala. Pila sam dosta tečnosti i jednu do dve kafe dnevno. Mislim da nisam dovoljno šetala zbog obaveza, ali trudiću se da to promenim u narednom periodu. Sigurna sam da sam učinila veliku uslugu svom organizmu, jer se pre svega osećam mnogo zdravije, što je i najvažnije, a kilogrami će nastaviti da spadaju i u narednom mesecu.”
Aniko Tot – 3. mesto u septembarskom max challenge-u
“Meni učešće u max challenge-u nije bilo teško. Iskreno, mislila sam da će mi biti teže. Ono što mi je bilo da kažem teško je da izbacim večeru, ali to je trajalo nedelju dana. Mislim da smo u ovome sami sebi podrška i da sve zavisi od nas. Nove navike koje sam stekla za vreme challenge-a su da redovno šetam i da doručkujem. Šetnja mi baš prija i sigurno ću nastaviti sa njima i probaću da izbacim slatko bar 6 dana u nedelji, ne kažem da neću uopšte jesti, ali ću sigurno dosta smanjiti. Ja sam zadovoljna sobom i svojim rezultatom. Mirnije spavam. Više se smejem. Pozitivnija sam. Osećam se bolje i fizički i psihički. Planiram da pravim sada zdrave obroke i slane i slatke za sebe i svoju porodicu.”